黄精玉竹豆奶的做法：
原料：鲜黄精30g，玉竹15g，黄豆50g，糖适量。
制法：将鲜黄精、玉竹(或从中药店购买干品，其黄精、玉竹用量各为鲜品量的1／2)去除根须，洗净，置沸水中略烫。黄豆洗净，用冷水浸泡过夜(约6~8小时)，次日早晨与鲜黄精、玉竹同放人家用粉碎机中粉碎，过滤取汁，入沙锅，用中火煮沸后少量加糖，待糖溶化即成。早晚分服。
功效：益气固表，养阴生津。适用于反复感冒的亚健康状态者，对兼口干咽干者尤为适宜。

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