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情绪忧郁症亚健康患者的饮食疗法
[ 来源:健康之路] | 作者: | 时间:2008-1-13 13:02:32
 
     
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玫瑰花糕的做法:
原料:面粉500g,面肥50g,食碱5g,鲜玫瑰花lOOg,白糖200g,葡萄干、青梅各30g。
制法:将面肥用温水调匀,倒人盆内,再加入面粉及适量水,和成面团发酵。将鲜玫瑰花洗净搓碎,青梅切成小丁与葡萄干拌合在一起,备用。待面团发起后,加碱揉匀,再加入鲜玫瑰花和白糖,揉均匀,然后擀成3cm厚的四方形面片,待用。将面片逐个擀好后,先面朝上放在屉上,将青梅、葡萄干均匀地撒在上面,稍按一下,用大火蒸30分钟即熟,取出晾凉,切成块即成。当点心,随意食用。
功效:疏肝解郁。适用于情绪忧郁等亚健康状态。

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