女性美容食谱2008-03-09
女性美容食谱：蘑菇里含有女人的驻颜王牌：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。大豆中含有的大...[阅读全文]

女人保持年轻的饮食方案2008-03-09
女人保持年轻的饮食方案：每日吸收五大类食物中的各类营养，将会比只选择其中的两种年轻5岁(五大类食物分别是:面包和谷类；水果；蔬菜；低脂奶制品或奶制品替代品；肉类、禽类、鱼类、坚果和其他蛋白质)。还有一点很重要，不要只选择每大类中的一种食物，而应在每一类中...[阅读全文]

女性乳房发育过程2008-03-09
女性乳房发育过程：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。从9--10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。乳房在月经前7--10天，...[阅读全文]

女性日常自我保健方法2008-03-09
女性日常自我保健方法：建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%～0.5%的速度减少。这个时期女性每日至...[阅读全文]

女性身体机能紊乱的征兆2008-03-09
女性身体机能紊乱的征兆：大量脱发：头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。比往常多汗：这可能是血管植物神经错位。早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼...[阅读全文]

聪明女人的生活原则2008-03-09
聪明女人的生活原则：每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个...[阅读全文]

女人睡前要做的工作2008-03-09
女人睡前要做的工作：补充水分：临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。伸展运动：不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓...[阅读全文]

出乎意料的美容方法2008-03-09
出乎意料的美容方法：用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。柠檬汁护发：洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。阿司匹林去痘：将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。阿司匹...[阅读全文]

女性健康生活常识2008-03-09
女性健康生活常识：臀部肥大者寿命长：臀部大的女性较少机会罹患糖尿病和心脏病，臀围超过41寸者寿命会更长!因此，如果两位女士有相同的体质指数(BMI，即bodymassindex，即体重除以身高)，臀部较大的那位会较健康。吸二手烟可能生下畸形儿：NOSMOKING!你已经对你身旁的...[阅读全文]

夜班族女性的养生方法2008-03-09
夜班族女性的养生方法：熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。夜班族要保证有足够的热能摄入，在夜班期间可以吃点夜宵。夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、蛋...[阅读全文]

女性永保青春的生活好习惯2008-03-09
女性永保青春的生活好习惯：保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。不嗜...[阅读全文]

护肤食品2008-03-09
护肤食品：海带：是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿：含有胡萝卜素和番茄...[阅读全文]

三十岁女人的瘦身手册2008-03-09
三十岁女人的瘦身手册：每个星期跳二至三次有氧操或健身舞，能保持身材，但切记要均衡饮食，不然会发胖。过量运动则起反作用，会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛，加速胃液分泌有饥饿感，导致体重增加，可谓得不偿失。饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后...[阅读全文]

美女瘦身吃法2008-03-09
美女瘦身吃法：提前十至十五分钟起床，就可以有更充足的时间按照食谱上的内容吃早餐。小心高热量的饮料，包括酒精类的饮料。不要坐在车里大嚼，不然的话，等你泊车时就已摄入1000卡路里的热量。定好三餐时间。无论做什么，都别忘了吃早餐。多吃碳水化合物(例如蔬菜和谷...[阅读全文]

影响女性高潮的因素2008-03-09
影响女性高潮的因素：只有30%的女性在性交过程中能达到高潮，而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。有些夫妇很性急，没有给女性充分的时间兴奋。一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。因此，探索多种手段让她放松、完全预热，是高潮的必...[阅读全文]