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婴儿补钙指南
[ 来源:健康之路www.askway.org] | 作者:本文由本站编辑askway编辑整理 | 时间:2008-2-17 19:43:17
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钙质丰富的营养辅食：
　　苹果香蕉麦糊：
　　适合对象：5～6个月大宝宝
　　材料：苹果l/8个、香蕉l/6段、开水60ml、麦粉3匙(奶粉匙，l匙奶粉对30ml水的小匙)、牛奶120ml。
　　作法：将苹果l/8个，去皮去籽：香蕉l/6段，连同开水60ml，以果汁机或食物绞碎机打成细泥，放入小朋友专用的碗里，拌入3匙的麦粉，及牛奶120ml。
　　鸡蛋蔬菜粥：
　　适合对象：6～9个月大宝宝
　　材料：蛋l个、米20克、大白菜、木耳、红萝卜、盐少许。
　　作法：
　　1.白米加水煮成稀饭。
　　2.大白菜、红萝卜、木耳以果汁机或食物绞碎机打成细泥后，加入粥内煮熟。
　　3.蛋打散后加入粥内，再加入少许盐调味即可。
　　附注：若要加入全蛋，最好是宝宝一岁以上再食用。
　　排骨炖粥：
　　适合对象：9～12个月大宝宝
　　材料：新鲜小排骨l两、菠菜l/2棵、蕃茄l/4个、米l/4杯(先洗净)、快煮燕麦片l匙、水l杯。
　　作法：
　　1.米先洗净，泡水3小时以上。
　　2.排骨先以滚水烫过后，放入l杯水及去皮了的蕃茄加盖以中小火炖煮l小时，直到排骨肉和骨头都分开为佳，你也可以用压力锅，水可以少加l/3杯，只要15—20分钟就好了。 字串1
　　3.洗净去泥根与燕麦及一杯水混合，放入果汁机里打碎。
　　4.将炖好的排骨取出，剥下肉捏碎，尽量将肥肉挑掉。
　　5.将碎肉、菜汁、排骨蕃茄汤及米混合放入电锅，炖煮约半小时至粥很烂糊为止(外锅约放入一杯的水)。 字串4


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