西红柿可以预防前列腺癌2008-01-11
哈佛医学院对47894位未患前列腺癌的男性健康专业人士进行调查，结果显示，大量食用番茄红素能有效保护前列腺。在含有类胡萝卜素的46种食物中，与能降低患前列腺癌风险有关的3／4都含有番茄红素———番茄酱、番茄。...[阅读全文]

头皮亚健康3大征兆2008-01-11
每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母角化和毛母色素细胞，一旦它们受到干扰或损害，毛母色素细胞无法正常生成黑色素，黑发就会变黄甚至变白，此时即便拔掉这根讨厌的白发，新生的头发仍将是白色的。...[阅读全文]

“过劳死”十大危险信号2008-01-11
具有上述两项或以下者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心。具有上述3—5项者，为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”——已进入“过劳死”的预备军。...[阅读全文]

如何预防电脑辐射2008-01-09
如何预防电脑辐射？长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也...[阅读全文]

如何提高高血压的控制率？2008-01-09
如何提高高血压的控制率？提高病人坚持生活方式改变和坚持服用抗高血压药物的顺从性至关重要。病人与医生对血压的目标应达成共识。病人自己测血压，有益于调动病人的主动参与。病人不能坚持治疗常由于对疾病和治疗的误解或不清楚。例如由于高血压大多无症状或将服药视为...[阅读全文]

接种乙肝疫苗可预防原发性肝癌2008-01-07
世界卫生组织认为，乙肝疫苗是唯一可以预防原发性肝癌的疫苗。这一观点来自于亚洲太平洋区小儿肝病协会主席张美惠教授的实践，通过张教授13年的研究发现，接种乙肝疫苗有助于肝癌发病率下降。可以说，接种乙肝疫苗是预防乙肝进而预防肝癌的最经济有效的手段之一。...[阅读全文]

中年人易患的疾病及预防2008-01-07
预防中年人肺炎的方法有：1.净化环境。空气污染及长期吸烟可刺激呼吸道，使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力；2.经常摄取富含维生素Ａ、Ｅ和Ｂ2的食物；3.积极参加体育锻炼；4.锻炼用冷水洗脸或淋浴，避免感冒，增强机体抵抗力。...[阅读全文]

预防老年性眼病从“吃”开始2008-01-07
预防白内障，老年人要注重对锌和维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、及核黄素的充分摄入，这些元素还可起到明目作用。含锌较高的食品有虾、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎等。富含维生素Ａ、Ｅ和核黄素的食品有各种动物肝脏、牛奶、蛋黄、蟹黄、黑木耳、黄豆、黑芝麻等。...[阅读全文]