饮食健康自测（美国饮食协会测试题）2008-01-07
饮食健康自测（美国饮食协会测试题）：1．如果您只吃低脂食物的话，可千万别去吃快餐。a.正确b.错误c.不知道。1题的正确答案是：错误。食品的健康与否不在于准备的方式，而在于其中脂肪类的含量。现在不少连锁快餐店可以提供众多的健康低脂食品。2．下列哪个小吃既营养...[阅读全文]

健康体质自测内容2008-01-07
健康体质自测内容：如果你得到45分以上，你的体质很不错；你得到40分到44分，你的体质较好；如果你的得分高于35分，你的体质一般；低于34分之下，你的体质属于较差；如果你的得分不足20分的话，你的身体体质问题就太大了。...[阅读全文]

疲劳与过度疲劳2008-01-07
疲劳与过度疲劳：疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳，还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。如果让疲劳继续发展下去，就会导致积劳成疾。因此，医学专家建议，必须有适当的休息，不要把今天的疲劳带到明天，否则，将意味着你的健康步入危险的...[阅读全文]

亚健康状态自测诊断2008-01-07
亚健康状态自测诊断：我们可以对照以上信号自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为黄灯警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次红灯预报期，说明已经具备过劳死的征兆；6项以上者，为二次红灯危险期，可定为疲劳综合症过劳死的预备军。另有三种人易过劳...[阅读全文]

如何判断自己是否健康？2008-01-07
如何判断自己是否健康？所谓健康，并不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。...[阅读全文]

健康的标准2008-01-06
健康的标准：健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。根据世界卫生组织的年龄分期是：44岁以前的人被列为青年；45～59岁的人被列为中年；60～74岁的人为较老年(渐近老年)；75～89岁的人为老年；90岁以上为长寿者。...[阅读全文]