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心脏功能状况
早晨醒来后,不要起床,数一数脉搏:
男子
1分钟不到50次———很好
50—65次———好
65—75次——平常
75次以上———不好
女子的脉搏平均较男子多5次。
呼吸系统的状况
吸一口气,然后屏气,平均能坚持40—90秒。
呼气,再屏气,能坚持40—60秒为很好。
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