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心肺功能自测
[ 来源:健康之路] | 作者: | 时间:2008-1-7 15:20:54

心脏功能状况
  早晨醒来后,不要起床,数一数脉搏:
  男子
  1分钟不到50次———很好
  50—65次———好
  65—75次——平常
  75次以上———不好
  女子的脉搏平均较男子多5次。

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呼吸系统的状况
  吸一口气,然后屏气,平均能坚持40—90秒。
  呼气,再屏气,能坚持40—60秒为很好。

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