女性月经前后的性生活注意事项2008-03-19
女性月经前后的性生活注意事项：月经前后女性常常性欲比较旺盛，在月经来潮之前性爱，应特别注意生殖卫生，由于月经即将来临，容易发生感染，应该加以注意。特别是有性传播疾病者，比如某些支原体、沙眼衣原体等感染，更应该引起注意，防止出现上行感染，导致输卵管等器...[阅读全文]

戴假牙的注意事项2008-03-19
戴假牙的注意事项：假牙在初戴1～2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。全口假牙每隔3～6个月要去医院检查一次。保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干净再置入口中。洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。尽量少用门牙部位的假牙啃苹果...[阅读全文]

女性洁阴误区2008-03-19
女性洁阴误区：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。女性的正确洁阴方法：清洗次数：每天1次即可。清洗方式：...[阅读全文]

月经期间清洗阴道的注意事项2008-03-19
月经期间清洗阴道的注意事项：勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗，清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚。不要洗冷水浴，因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴...[阅读全文]

孕前注意事项2008-03-12
孕前注意事项：要绝对避免服用或接触以下各类不宜的药物：一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就应停止接触任何有害或有毒物质，如：...[阅读全文]

给青春期少女的几点忠告2008-03-12
给青春期少女的几点忠告：不宜扎耳戴坠。不宜束胸。不宜不戴乳罩。不宜用激素促使乳房发育。不宜长期使用健美丰乳膏。不宜穿高弹裤。不宜穿尖头高跟鞋。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀...[阅读全文]

女性身体机能紊乱的征兆2008-03-09
女性身体机能紊乱的征兆：大量脱发：头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。比往常多汗：这可能是血管植物神经错位。早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼...[阅读全文]

饭后禁忌2008-03-09
饭后禁忌：饭后不宜吸烟；不急于饮茶；不急于洗澡；不急于上床；不急于散步；不急于开车；不急于吃水果；不急于松裤带。饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消...[阅读全文]

有害的睡眠习惯2008-03-09
有害的睡眠习惯：枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。枕着手睡：睡时两手枕于头下，除影响血液循环、...[阅读全文]

错误的饮食习惯2008-03-09
错误的饮食习惯：不吃早餐：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。晚餐太丰盛：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，...[阅读全文]

油炸食品越薄越有害2008-03-07
油炸食品越薄越有害：油温高导致丙烯酰胺增多：食物越脆越薄，丙烯酰胺含量越高，比如薯片的丙烯酰胺含量就比薯条高10倍。在同等加工条件下，油炸食品肯定是越薄越有害。食物越薄，它在油炸时接受的温度就越高；温度越高，产生的有害物质，如丙烯酰胺等就越多。比如炸油...[阅读全文]

最不健康的甜食2008-03-07
最不健康的甜食：十款最不健康甜品：半份=15匙糖及6匙油。10款最不健康的甜品统统热量超标。排在前3位的是椰汁芒果糯米饭、花生汤圆核桃露、芒果酥皮拿破仑。位列榜首的椰汁芒果糯米饭，椰汁含饱和脂肪达九成，比牛油、猪油还高，这款甜品含有相当于15匙糖及6匙油，热量...[阅读全文]

不能多吃的食物2008-03-07
不能多吃的食物：油条：油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。猪肝：每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。葵花...[阅读全文]

哪些菜不宜放味精？2008-03-07
哪些菜不宜放味精？酸味菜、糖醋、醋熘和酸辣菜等味菜，烹制时不宜放味精。用高汤煮制的菜烹制时不宜放味精。高汤本来就具有一种见鲜味，而且味精的鲜味又与高汤的鲜味不同。如果用高汤烹子烹制的菜加入味精，反而会把高汤的鲜味掩盖，使菜的味道不伦不类，还不如不放味...[阅读全文]

吃豆腐过量的危害2008-03-07
吃豆腐过量的危害：促使肾功能衰退；引起消化不良；促使动脉硬化形成；导致碘缺乏；促使痛风发作。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病；豆腐中含有极为丰富...[阅读全文]