生饮红萝卜汁减肥法2008-01-07
从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，在榨出红萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入红萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。...[阅读全文]

孕妇补充铁剂易致产后便秘2008-01-07
如果产后发生便秘，可以做一些轻度运动来缓解，如提肛、仰卧起坐，仰卧做倒蹬自行车等。此外，腹部按摩也是不错的方法，在肚脐周围沿顺时针或逆时针方向打圈按摩，每次5—10分钟，每天可作3—5次。剖腹产的女性要注意力度，可在拆线1周后再进行。...[阅读全文]

指甲与健康的关系（观指甲测健康）2008-01-07
指甲与健康的关系（观指甲测健康）：匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病，梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。杵状膨大：指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结构病，心脏血管病，溃疡性结肠炎...[阅读全文]

通过排汗测健康2008-01-07
通过排汗测健康：鼻汗：每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，缓缓淌下，汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣萧失常。多见于肺虚病人。会阴汗：汗出局限于会限和外生殖器部位，凡湿热下注，肾阳虚衰，均可导致会阴部有异位汗出。女...[阅读全文]

全球健康食品排行榜2008-01-07
“榜上有名”的健康食品有哪些特点？在平衡膳食的前提下，该怎样予以选择？记者为此专访上海交通大学医学院附属第六人民医院营养科主任葛声，请她解读这份榜单。...[阅读全文]

防止宝宝吐奶的妙招2008-01-07
宝宝吐奶之后，如果没有其他异常，一般不必在意，以后慢慢会好，不会影响宝宝和生长发育。宝宝吐的奶可能呈豆腐渣状，那是奶与胃酸起作用的结果，也是正常的，不必担心。但如果宝宝呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，就应该及时去医院检查...[阅读全文]

粪便与健康2008-01-07
粪便与健康：大便暗红似果酱，并有较多的粘液和腐败性恶臭，常是阿米巴痢疾的表现。大便中的阿米巴是一种寄生虫，可进入肝、肺等器官，也常乘机传染给别人患细菌性痢疾的病人，虽然排出的大便也有粘液和血，但不像阿米巴痢疾病人的大便有恶臭味。大便呈白色油脂泡沫状，...[阅读全文]

受孕过程（GIF动画）2008-01-07
精子在前进过程中，沿途要受到子宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最后到达输卵管的仅有数十条至一二百条。精子在和卵子受精前还要在女性生殖腔内经过一段时间的孵育后，才具有受精能力，这个过程称为精子获能。 ...[阅读全文]

老年人心理变异的几种类型2008-01-07
学会自我宽慰衰老是人生的必由之路，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能不合时代潮流，这是不容逃避的客观现实。在这种情况下，老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的情绪。...[阅读全文]

中年人易患的疾病及预防2008-01-07
预防中年人肺炎的方法有：1.净化环境。空气污染及长期吸烟可刺激呼吸道，使气管、支气管纤毛受到损害而降低防病能力；2.经常摄取富含维生素Ａ、Ｅ和Ｂ2的食物；3.积极参加体育锻炼；4.锻炼用冷水洗脸或淋浴，避免感冒，增强机体抵抗力。...[阅读全文]

性教育可推迟青少年发生首次性行为时间2008-01-07
对于十几岁的男孩来说，在接受了一定的性教育后，他们在15岁前发生性行为的比例降低了71%。而对于同龄的女孩来说，15岁前发生性行为的比例则降低了59%。不仅如此，美国疾病预防控制中心还强调，数据证实了，性教育还会增加青少年在第一次性生活时，采取有效、可靠的避孕...[阅读全文]

如何安全地服用维生素和矿物质片2008-01-07
国际医疗机构14项研究结果表明，用来治疗肠胃癌的抗氧化补充剂被发现有可能会令癌细胞恢复活力；还有一项研究表明，绝经后的女糖尿病患者在补充维C后，发现也增加了其患心脏血管病的可能。难道所有用来治病的药都会有些其它致病的副作用吗？还是那些报道只是耸人听闻？...[阅读全文]

白带正常才性福2008-01-07
造成白带病的原因很多，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、子宫颈糜烂、子宫颈息肉、子宫内膜炎、宫颈癌等。临床表现常见白带增多、绵绵不断、腰痛、神疲等，或见赤白相兼，或五色杂下，或脓浊样，有臭气。若腐臭难闻，当警惕是否有癌变。...[阅读全文]

多数人没必要用药物牙膏2008-01-07
千万不要以为刷牙越使劲牙齿就越干净,目前中年人中最常见的就是因为刷牙力度不当造成的牙齿缺损。牙齿的表面是骨质和釉质,这是坚硬的,但是靠近牙龈的连接处却非常脆弱,如果长年累月地用力刷,不但会把牙齿刷出纹路来,甚至会人为地造成牙齿的缺损,在牙齿与牙龈的接合处刷...[阅读全文]

开水烫碗其实并不能消毒2008-01-07
吃饭前用开水烫碗，因作用温度和作用时间不足，只能杀死极少数微生物，并不能保证杀死大多数致病性微生物。要达到效果，煮沸、流通蒸汽或使用红外线消毒碗柜等都是可选的方法。如果采用煮沸，要想做到真正消毒，一定要多煮一会儿，用红外线消毒碗柜一般要维持15—30分钟...[阅读全文]