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山药的正确吃法
[ 来源:健康之路] | 作者: | 时间:2008-1-6 23:21:48
 
     
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百合山药粥的做法：
原料：百合120克、山药60克、红枣、大米适量。调料：蜂蜜、白糖。
做法：将山药削皮切成小丁，大米淘净，加清水与百合、红枣煮成稀粥，用蜂蜜、白糖调味服用。
功能：百合能润肺止痰，清心安神；山药、大枣皆甘平之品，能补脾胃，配合使用，补肺润躁，养心安神。 字串7


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